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10大養生誤區 你曾被騙過嗎?

2014-03-30 20:17

【導讀】科學飲食始終是人們注意與關心健康的首選問題。盡管如此,人們對飲食往往存在不少偏見、有害的習慣和值得懷疑的建議。對此,現代人亟需建立飲食文明的觀念,使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分。

長時間不進食會導致人體內胰島素生成紊亂

而胰島素正是幫助細胞吸收糖的關鍵,所以不進食反而會使人發胖,適得其反

不吃東西有助于減肥——錯誤

  長時間不進食會導致人體內胰島素生成紊亂,而胰島素正是幫助細胞吸收糖分的關鍵,因此不進食反而會使人發胖,適得其反。

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